Germán Alvarez, data architect en Globant, encontró en Paselibre la oportunidad de explorar nuevas actividades y se apasionó por la escalada en Montevideo Boulder Club, a donde asiste regularmente.

Nuestra usuaria Camila Rojí nos cuenta cómo Paselibre transformó su rutina, permitiéndole entrenar funcional, running y yoga en distintos centros sin costos extra y explorar nuevas actividades como baile.

Muchas personas empiezan a entrenar con entusiasmo pero pronto abandonan, por eso te compartimos siete consejos clave para mantener la constancia.

PilatesPro, centro innovador en la disciplina, combina el pilates clásico con nuevos estilos para fortalecer cuerpo y mente, mejorar postura y rehabilitar lesiones. Nadia Valverde explica que el método, creado por Joseph Pilates, busca la coordinación total de cuerpo, mente y espíritu.

Tras dos meses de gimnasios cerrados, retomar el entrenamiento puede costar. Por eso les compartimos los consejos de Sirin Kale, del diario The Guardian, para volver a arrancar.

Compartimos la visión de Annastiina Hintsa, experta en high-performance coaching, quien sostiene que el bienestar integral —incluyendo ejercicio, nutrición, sueño y salud mental— es clave para un alto rendimiento laboral, y no algo secundario.

En este recorrido por el yoga, Juan Paolino, profesor certificado y partner de Paselibre, comparte cómo esta disciplina milenaria transforma cuerpo, mente y espíritu, conectándonos con nuestra verdadera naturaleza de paz y amor.

En su balance del desafiante 2020, nuestro director relata cómo la pandemia lo obligó a reinventarse apenas a diez meses del lanzamiento de Paselibre, trasladando su propuesta de actividad física a clases virtuales y alianzas digitales para seguir promoviendo una vida activa.

Dado que pasamos cerca del 50% de nuestro tiempo despiertos en el trabajo, empresas y empleados deben impulsar juntos el bienestar físico y mental para mejorar salud, motivación y productividad.